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MARCO D'AMBROSIO
Praxis für Hypnose und Psychologische Beratung
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Marco D'Ambrosio
2. Apr. 20221 Min. Lesezeit
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Glück und Ernährung sind eng miteinander verbunden. In vielen Lebensmittel sind die Bausteine für Glücksstoffe enthalten. Du kannst dein...
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2. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Schlaf ist nicht gleich Schlaf...
Dass ein guter Schlaf wichtig ist, ist bekannt. Aber warum ist das so? Und was passiert bei Schlafmangel? Im Schlaf löscht unser Gehirn...
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Marco D'Ambrosio
2. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Was kann ich meinem Körper Gutes tun?
Folgende Tipps zur Entspannung: 1. Entspannungsübungen: - Autogenes Training: Anleitungen hierzu im Web (Youtube) - Achtsamkeitsübungen:...
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Marco D'Ambrosio
1. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Erschöpft? Was kannst du gegen deinen Erschöpfungszustand tun?
1. Morgenroutine Regelmäßige Rituale wie z.B. zur gleichen Uhrzeit aufstehen, gesundes Frühstück (Obst, Quark, Nüsse), steigern das...
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